Vědět, jak jsi na tom s časem, kde je soustředěná tvoje pozornost v jednotlivých dnech, je velmi důležité pro efektivní plánování. Pokud víš, kolik povinností máš, tvoje plány jsou reálné a splnitelné. A díky tomu jsi také schopná dávat si takové termíny, které tě nedostanou do presu, tlaku a stresu.
Co je to časoprostor?
Časoprostor je termín, který používám ve svých kurzech, kde učím ženy, jak je potřeba vnímat svůj čas. Každá z nás to máme jinak. Hodně záleží na počtu dětí a jejich závislosti na mámě, kroužků, povinností v domácnosti, péče o dalšího člena rodiny, zaměstnání, tvých zájmů a volnočasových aktivitách. Je to přehled všech tvých aktivit, které obstaráváš ty.
Časoprostor v podnikání
V podnikání je velmi důležité mít svůj čas zmapovaný. Když víš, jak jsi na tom s časem, kde je tvoje pozornost, pak se ti lépe stanovují cíle. Díky tomu, že znáš svůj časoprostor, jsou tvé plány reálné a velmi snadno se ti plánují akční kroky. Už se ti nestane, že si dáš výzvu, cíl či plán, který tě dostane do obrovského tlaku a stresu, který nakonec stejně nedopadne dobře, protože to od samotného začátku nebylo reálné. Díky přehledu o tvém aktuálním čase dokážeš určit, jestli cesta, kterou jsi zvolila ke splnění cíle je ta správná a je zvládnutelná v pohodě. Pokud ne, pak je potřeba zvolit cestu jinou, takovou, která bude lépe odpovídat tvému časoprostoru. Co je důležité, tvůj časoprostor má také velký význam v cenotvorbě.
Časoprostor v osobním životě
Máme opravdu hodně povinností, zejména pokud jsme mámy. A je velmi dobré, když víme, jaké činnosti vykonáváme, kolik jich je za jeden den a které se opakují. Mnohdy všechny tyto činnosti bereme jako automatické. Rodinní příslušníci je berou jako automatické. To přeci dělá máma. To zařídí máma. To zvládne udělat jenom máma.
Jenže ti to zabírá hodně času a bere hodně energie. Udělej si přehled a věř mi, že budeš zděšená, kolik toho za den zvládneš udělat. Budeš šokovaná, kolik se toho vejde do jednoho týdne.
Je důležité vědět, které aktivity a činnosti se opakují, které zabírají nejvíce času, abys mohla zhodnotit, jestli tyto činnosti potřebuješ vykonávat každý den nebo je možné to nějak zredukovat. Díky tomu se můžeš, jako mnoho mých klientek, podělit o tento přehled s rodinnými příslušníky a konečně je více do vašeho rodinného koloběhu zapojit.
Díky přehledu tvého časoprostoru na sebe už nikdy nenabalíš příliš úkolů, které tě budou dostávat do časového presu, ze kterého akorát tak onemocníš. Nebudeš pracovat po nocích, protože prostě jindy nemáš čas. Už nebudeš muset pracovat o víkendech a svátcích a odmítat děti s pocitem viny, že se jim nevěnuješ, i když jsi jim to slíbila.
Mít přehled o svém čase je cesta ke správnému a efektivnímu plánování.
Pokud chceš, aby tvé plány vycházely, chceš se posunovat kupředu, plnit své cíle, potřebuješ vědět, kde je tvoje pozornost, kam dáváš svoji energii a kolik času své práci můžeš věnovat, abys byla stále v pohodě. Pak si můžeš všechny úkoly užívat a těšit se na každý nový den.
A pokud s tím potřebuješ pomoct, stačí mi napsat o konzultaci nebo projít jedním z mých kurzů.